Le stress

Le stress est une maladie qui touche chaque individu. C’est une réponse psychologique et physiologique aux événements qui modifient notre équilibre intérieur.

Travail stressant, sommeil perturbé, frustrations personnelles, situations qui nous rappellent des événements marquants de notre enfance...

L’exposition au stress prolongé est dangereuse pour la santé.

Les conséquences sont nombreuses : augmentation des maladies cardiaques, dépression, tension artérielle élevée, insomnies.

Notre corps a une mémoire et il emmagasine chaque situation vécue comme un stress, celui-ci laisse une empreinte.

Lorsque la coupe est pleine, c’est le burn-out.