Le stress
Le stress est une maladie qui touche chaque individu. C’est une réponse psychologique et physiologique aux événements qui modifient notre équilibre intérieur.
Travail stressant, sommeil perturbé, frustrations personnelles, situations qui nous rappellent des événements marquants de notre enfance...
L’exposition au stress prolongé est dangereuse pour la santé.
Les conséquences sont nombreuses : augmentation des maladies cardiaques, dépression, tension artérielle élevée, insomnies.
Notre corps a une mémoire et il emmagasine chaque situation vécue comme un stress, celui-ci laisse une empreinte.
Lorsque la coupe est pleine, c’est le burn-out.
"Le Stress est une maladie qui touche chaque individu."
Le TRE® est une méthode efficace qui permet d’évacuer le stress retenu par notre organisme, éliminer les crispations chroniques accumulées.
Au fur et à mesure, les tensions s’échappent afin de laisser place à un état de bien-être et de sérénité retrouvés.
La Méthode TRE®
La sophrologie est une méthode de méditation active qui permet de travailler sur la maîtrise de sa respiration afin de prendre de conscience de son corps et de son esprit.
C'est un moment de calme et de recentrage sur soi.
La Sophrologie
Témoignages
"Relaxation, concentration on myself, light head, mood improved."
Lisa - AUSTRALIA
"Relâchement de tous les muscles de mon corps, libérations des préoccupations de l’esprit, bien-être ressenti."
Claire - FRANCE
"I have learned how to let go. My breathing has improved."
Marc - SUISSE
"I felt « put together », in security and strong."
Alice - UK
"Une grande sensation de bien-être, un corps et un esprit léger."
Sarah- FRANCE
"I felt relaxed, full of oxygen and I hope to be able to recreate these conditions in future stressful moments in my life."
Christine - UK
"I was able to totally relaxed and follow the flow. I finished in a state of total peace of mind."
Anna - GERMANY
"Thank you very much for teaching me TRE, it was really a life changing experience."
Yi Shen - SINGAPORE